[mk_page_section attachment=”scroll” bg_position=”left top” bg_repeat=”repeat” bg_stretch=”false” enable_3d=”false” speed_factor=”4″ bg_video=”no” video_mask=”false” video_opacity=”0.6″ top_shadow=”false” section_layout=”left” sidebar=”dicas” min_height=”100″ full_height=”false” padding_top=”0″ padding_bottom=”0″ margin_bottom=”0″ first_page=”true” last_page=”true”][vc_column width=”1/1″][vc_column_text disable_pattern=”true” align=”left” margin_bottom=”0″]Gastrite é uma inflamação na parede do estomago, o órgão responsável pela maior parte de nosso processo de digestão. Pode ser causada por bactéria, má alimentação e más emoções.

DICAS

• Comer várias vezes ao dia em pequenas quantidades para que o estômago não fique vazio;
• Perceber quais são os alimentos que lhe causam desconforto e retira-los de sua alimentação;
• Perceber quais são as emoções que estão lhe fazendo mal e procurar o perdão para si e para os outros;
• Evitar frituras e alimentos muito gordurosos;
• Evitar alimentos picantes e com cafeína: café, chás, pimenta, temperos prontos, chocolate.
• O leite puro e medicamentos anti-inflamatórios estimulam a produção do ácido estomacal;
• O Chá de Espinheira santa pode ajudar a aliviar os sintomas de queimação;
• Manter-se calma e RESPIRAR fundo quando sentir que a irritação e o estresse estão se aproximando ajuda muito a evitar e a curar os sintomas da gastrite.

A couve é um alimento cicatrizante, ingerir toda manhã 1 copo de suco ajuda muito:

Receita: 1 copo de água +1 folha de couve + 1 maçã com casca + adoçante

O gelo ajuda a deixar o suco ainda mais saboroso.

A meditação é um excelente remédio para a cura da gastrite!

NUTRICIONISTA VIVIANE RAIZER CRN8-4815[/vc_column_text][/vc_column][/mk_page_section]